Tentunya semua orang pernah ngrasain yang namanya flu, bahasa gaulnya pilek.hwehe….Rasanyanya sangat-sangat tidak nyaman. Apalagi kalau ingus udah meler-meler, selain bikin dongkol juga bikin malu. Gimana kalau kita lagi jalan sama temen trus tiba-tiba bersin trus ingusnya kemana-mana? Oh…!!! Gag kebayang…..
Pada dasarnya penyakit ini akibat dari infeksi virus (Viral infection). Infeksi virus itu bersifat self limiting diseases, yang artinya bisa sembuh sendiri. Dengan usaha yang ringan kita bisa mengatasi flu, pilek dan influenza. Bagaimana tips mengatasi flu itu?
Nah ini ni,tips yang aman, nyaman, and gag bikin uang jajan kita kekuras..
1. Tirah baring, usahakan istirahat di temat tidur dengan tenang. Tinggalkan sejenak semua urusan. pusatkan ada pikiran bahwa saya harus sembuh dari penyakit ini. Dengan demikian sistem imun tubuh mendapat energi positif dari pikiran yang positif pula.
2. Minum air putih yang banyak. banyaknya sekuat anda minum. tidak melulu air putih saja, bisa air teh hangat, air hangat kuku,
3. Minum vitamin atau suplemen lainnya. Pada saat flu, sistem imun atau daya tahan tubuh menurun, membutuhkan bantuan dari luar. Inilah saat yang tepat minum vitamin atau madu dan lain-lain.
4. Usahakan makan yang seimbang gizinya.hindarkan makanan berlemak dan gorengan.
5. Berdoa, dengan berdoa semoga diberi kesembuhan. Dengan berdoa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk meningkatkan kekebalan imunnya.
*****Selamat mencoba*****
^_^
No comments:
Post a Comment